Dreidimensionales und funktionelles Training

Dreidimensionales und funktionelles Training soll unseren Körper in seiner tatsächlichen Funktion trainieren und unterstützen. Das Training hat seine Ursprünge im Bereich der Sportmedizin und Sportphysiotherapie. Dies ist nicht nur was für die Hochleistungssportler, sondern wirkt sich positiv auf die Belastbarkeit des Organismus aus.

• Kräftigung der Tiefenmuskulatur
• Ausgleich von muskulären Dysbalancen
• Steigerung der Reaktionsfähigkeit
• Verminderung von Verletzungsrisiko
• Steigerung von Kraft und Ausdauer